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这12名老人平均年龄68岁骑着单车游贵州【消息】

发布时间:2020-09-15 12:01:31 阅读: 来源:塑料托盘厂家

平均年龄68岁,最大的85岁,12名老人一路高歌,骑着单车到贵州游玩。

这12名老人是沈阳市自行车运动协会的成员。“我们去看山水、大瀑布、喀斯特地貌,在150公里长的自行车观光道上骑行。”

这支老年队伍的负责人叫杨德民,76岁的他16年来骑行近50万公里.他说:骑行旅游能锻炼身体,结交朋友,每天都特别开心。

12名老人骑单车游贵州

记者联系到杨德民时,他正和老年朋友骑单车游贵州。“昨晚刚到茅台镇,今天我们从茅台镇骑行到赤水市,全程是150公里,景色宜人,我们很尽兴。”

杨德民一行共有12名老人,他们4月6日从沈阳乘火车出发,到达贵阳后开始骑单车上路。“我们12人当中年龄最小的也快60岁了,最大的已经85岁,平均年龄68岁,其中还有两名女性。”

“这是我第三次来贵州旅游,以前都是到主要景点游玩,这次想来个深度游,尽可能地把这里的景点逛个遍。我们想看这里的喀斯特地貌、黄果树大瀑布、赤水河、遵义会议会址,最主要的是这里有专门的自行车观光道。”

2003年退休后,杨德民就开始骑单车旅游。他在工作时也喜欢旅游,但时间有限。退休后时间充裕了,就开始了骑单车旅游的快乐生活。“每年春天和秋天,我都会组织老年朋友骑单车到外地旅游。在沿海地区,每天能骑行100余公里,山区等地方每天骑行80公里左右,这十多年来我骑行了近50万公里。”

自从骑行 他们身体健康了

骑行旅游中,这些老年朋友互帮互助,大家一起享受旅游带来的快乐,这也让他们的身体越来越健康。

起初,协会只有100多人。后来,越来越多的人意识到骑车的好处,加入自行车运动协会,现在协会已有2000多人。“有一些老年人原来有高血压、糖尿病等慢性病,他们加入协会后每天坚持骑车锻炼,体重下降了,血压也不高了。”

70多岁的韩雪娟加入协会20多年,身体变得越来越好。“原来我有高血压,经常吃药。自从开始骑车锻炼,我的身体一天比一天好。刚开始的时候并不明显,但是坚持骑行一段时间,血压就明显下降了。现在我的血压很正常,都不用吃药了。”

除了韩雪娟,协会里不少老年人的健康状况都有很大改善。在旅途中,他们还会结识一些爱好骑行的朋友,遇到一些让他们感动的暖心事。韩雪娟说:老年人一起骑行旅游,不仅锻炼身体,还结交朋友。“我们每天都开开心心的,心情好才能身体好。”

当然,旅行中也会遇到一些小插曲。杨德民说:“不论在哪里问路,当地的居民和交警都特别热心,这使我们心里暖暖的。有一次在山东问路,当地居民还不辞辛苦,亲自领我们过去。”

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