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枸杞应该怎样食用才最有效

发布时间:2020-03-04 12:46:43 阅读: 来源:塑料托盘厂家

枸杞应该怎样食用才最有效

枸杞应该怎样食用才最有效 实习编辑 陈洁

枸杞大补,对免疫功能有很大的影响,那么它还有哪些功效呢?我们应该怎么食用它呢?

枸杞泡茶

常言道:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”.这句话说明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。专家指出,枸杞泡茶,不同季节有不同的好处。下面我们一起来看看枸杞泡茶在不同季节饮用的好处吧!

春季

常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。取适量枸杞,洗净放入杯中,用开水冲泡,温浸10-15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半,药效会更好。

夏季

天气比较热,也可用泡水喝的方法来清除肝火。要想让枸杞的效能全出来,最好的方法是煎煮,即将枸杞放入砂锅中,加水,大火烧开后改用小火煎煮30分钟即可。

枸杞应该怎样食用才最有效

秋季

空气干燥,取适量的枸杞洗净,与粳米一起煮粥,有很好的滋阴润燥效果。

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