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多大宝宝可以喝鲜牛奶喝什么牛奶-【zixun】

发布时间:2021-10-12 23:27:04 阅读: 来源:塑料托盘厂家

多大宝宝可以喝鲜牛奶?

1、不宜过早给宝宝喝鲜牛奶。

虽然鲜牛奶很新鲜,且公认的营养很丰富,其含有的矿维元素、蛋白质、脂肪以及碳水化合物等比例都比较优质,相比其他饮品来说,牛奶更为经济划算,喝了之后也非常容易吸收和消化。但还是不要过早的给宝宝喝:

(1)要知道这些优势都是针对成年人来说的,对于肠胃较弱的小宝宝来说,其肠胃功能还不完善,很多营养物质还不能完全消化和吸收,对于营养丰富的鲜牛奶就不大容易消化吸收。

比如其中的蛋白质主要酪蛋白,含量已经达到了80%,此蛋白质分子比较大,对婴幼儿来说难以消化和吸收,会出现消化不良引起便秘或者腹泻等问题;

(2)其中的钙磷比例虽然比较完美,但其含量却很高,如果宝宝过早喝鲜奶,会加重宝宝的肾脏负担的;

2、世界大多数公认的宝宝一岁以后喝鲜牛奶。

不管是世界卫生组织还是美国、英国、德国或者中国都是建议的在宝宝一岁以后可以喝鲜牛奶作为日常饮食的一部分,但不是宝宝主要的食物,此时宝宝还应以奶粉、母乳为主,其他辅食或者牛奶作为营养来源之一食用。

因为此时宝宝在急速生长发育,对钙质以及微量元素的需求很大,牛奶中的这些成分都能满足,但过多的牛奶又会提供更多的热量,宝宝如果饮用过多,则会出现热量摄入过多,不仅影响对其他食物的需求,也会对发育造成影响,所以宝宝一岁以后即使可以喝鲜牛奶了,但每天也不能超过946毫升。

但如果自家宝宝肠胃较弱,在第一次喝牛奶时出现不良反应的话,还是要推迟饮用鲜奶的时间为好。

3、给宝宝选择什么牛奶好些呢?

(1)最好给宝宝喝原奶。

给宝宝添加牛奶的时候,不宜往其中添加其他辅食,不然会对宝宝身体产生不利影响的。比如以下这些添了料的牛奶都要避免:

比如牛奶加水稀释后会造成宝宝体内水分积存过多出现水中毒;在牛奶加热过程中形成的奶皮最好不要扔,因为其中含有丰富维生素A,扔掉饮用牛奶会出现维生素A摄入不足;牛奶中不要添加米汤、粥之类的,会影响维生素A的吸收;加热牛奶时不要加糖,因为糖分会与牛奶中的氨基酸在高温下形成有毒物质果糖基赖氨酸;喝完牛奶虽然宝宝大便会干燥,但这时候如果再喝较酸的饮料,容易和牛奶蛋白质发生反应形成宝宝肠胃不易消化的凝胶物质等等。

(2)每天饮用牛奶不能超过一千克。

即使宝宝一岁了每天喝牛奶最好不要超过一千克,但牛奶选择可以多样化,鲜牛奶、冷藏牛奶或者全脂牛奶等等都可以喝,但记住不能给宝宝喝脱脂牛奶以免影响营养摄入,少喝冰牛奶,因为其被冰冻再加热之后营养会被破坏。

总结:以上就是多大宝宝可以喝鲜牛奶以及选择什么牛奶的回答和分析,宝妈要注意刚开始给宝宝添加牛奶时一定要先喝热牛奶,且注意饮用量不要太大,等宝宝没有不良反应再继续添加。

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